大连跑步锻炼公园 大连好的游泳馆

大连好的游泳馆

大连市游泳场馆汇总

1、海帝大世界。位于付家庄附近，5路706路501路。在214医院站下车，平日37周六周日44，海水，臭氧消毒，有标准泳池，1.4米深教练池，儿童池和一个大滑梯，洗浴有桑拿和火龙浴，休息室有液晶电视，免费的健身设备，个人觉得是市内最好的。平时39元/位，周末及节假日44元/位。

2、彦年游泳馆。位于付家庄。5路706路501路。在付家庄站下车，19元/位。海水，有标准泳池，儿童池和一个小滑梯，洗浴有桑拿（火龙浴另收费），休息室，免费的健身设备。和海帝比条件差点但价格便宜。

3、大连市民健身中心。位于会展中心，22、23、16、27、202、406、711等多路公交车可到。淡水，二十五米泳道，水深1.6米，有淋浴，桑拿房，20/位，条件一般。

4、中山区市民健身中心。位于39中旁，富丽华南山花园酒店对面，24、501、713、402等多路公交车（朝阳街）可到。淡水，二十五米泳道，水深1.6--2.0米，有淋浴，20/位，条件一般。

5、富丽华南山花园酒店兰亭康体中心。24、501、713、402等多路公交车（朝阳街）可到。淡水，二十五米泳道，水深1.35--2.2米，有淋浴，桑拿，办卡2000元40次，条件一般，服务较好。

6、老干部活动中心游泳馆。位于劳动公园东南角，二十四中正门对面。2路5路公交车可到，下车要走一小段路。淡水，二十五米泳道，水深1.6--2.0米，有儿童池，有淋浴，桑拿，火龙浴，休息室。20/位，条件较好，服务较好。

7、铁路游泳馆位于联合路，大连医大新住院部对面。全称为“新华铁路游泳馆”。条件比较好，个人只需带毛巾就行。只是泳池较小，长度不足25米，据说是23米，但平常锻炼完全足够。资费为100次1500元，平均15元/次。23、406、24等车可到。淡水.

8、大连理工大学门票：20，钥匙押金：20平时下午3：30-9：00对外，周六周日上午9：00--晚9：00， 50米标准泳道，水质很好（我认为）。现在室内开空调了很爽。淋浴不好，设备简陋，人多时水流太小。

9、默鱼的贴子浴仙馆。游泳池是标准游泳池,50X25,深水区水深2.8米,浅水区水深1.5米.但目前泳道是短池泳道,即横向泳道.门票:25元酬宾:20元实际上都是收20元包括毛巾洗发水月票:160元/10次或者260元不限次数，季票:700元半年票:1200元年票:2000元以上均不限次数，次票:500元/30次一年有效以上均不包括毛巾、洗发水，团体票:10人以上16元/人包括毛巾洗发水，坐车405或者414到泡崖八区幼儿园下车，北行200米到万众广场的左侧即是。

10、御华阁康乐休闲中心----刚刚开业。地点：中山区荣民街，位于“寺儿沟电车站”之前的路口（即“荣民街”口）有广告牌。往上（南）走即可见。游泳门票：1280元/80次（合16元/次、只含淋浴，桑那加收十元）。游泳池：25 X15米。1.40~ 1.80米深。营业时间：10:00~次日凌晨02:00。联系电话：8273 5555。空间感，好于金海湾，但不如老干部。相对老干部，消费者可以明显地感觉到玉华阁管理者在经营理念上的高人之处。

11、）开发区有个鲇鱼湾度假村海水游泳馆，本人没去过，地址不祥。据去过的人反映不错。50米标准池。38元／位，办卡还有优惠，估计类似于海帝，15元／儿童（1.4m以下），电话：87597766有在开发区工作或生活的同学可去试试。

12、新马特游泳的地方在七楼，年卡好像是2980元，还有1000元三十次，不限时间。如果单去的话38元/次。洗浴条件好（桑拿）。泳池是短池，没有泳线，水质一般，人不算多。

13、七贤岭冶金部疗养院。交通：202到松下华路下车。南行300米。水质：一流，海水净化泳池：38*16。洗浴设施：淋浴、桑那、火龙浴、休息室（感觉从来没在其他游泳馆享受这么好的设施）。其它特点：知道的人不多，常去的都是家住附近的或者住在酒店的客人。价格：一次36（畅游）搬票的话20元一次（畅游）而且可以一张票多人用。

14、大连海事大学游泳馆：周六、日对外开放（平时有学生上课），对外15元/位。标准的50米游泳池。只有淋浴！办卡13.5元/次，半年有效。406、28、202路凌水站。

15、凌井大酒店游泳馆。位于七贤岭，202、28路可到，下车后要走一段路。目前价格不详（好像是20元/位），海水游泳馆。不太标准，泳道长约48~9米。

2023大连马拉松路线

2023大连马拉松路线如下：长兴岛海滨公园（起点）→滨海路→（左转）雁归路→（左转）兴隆街→（右转）栾秀路→（左转）景杭路→（右转）长兴路→（右转）镇山路→（右转）滨海路→（右转）棋圣街（折返）→（右转）滨海路→长兴岛海滨公园（终点）。

2023大连长兴岛半程马拉松是由大连市体育局、大连长兴岛经济技术开发区管理委员会主办，大连长兴岛经济技术开发区教育文体卫生局、大连西中岛发展集团有限公司承办的马拉松赛事。

马拉松路线为：长兴岛海滨公园（起点）→滨海路→（左转）雁归路→（左转）兴隆街→（右转）栾秀路→（左转）景杭路→（右转）长兴路→（右转）镇山路→（右转）滨海路→（右转）棋圣街（折返）→（右转）滨海路→长兴岛海滨公园（终点）。为了确保选手们的安全和顺利完成比赛，组织者在赛道的各个关键位置设置了医疗站和补给点。

这些站点提供水、能量饮料和食物，帮助选手们补充体力并保持良好的状态。此外，还有专业的医疗团队随时待命，以应对任何可能发生的紧急情况。比赛结束后，组织者还为选手们准备了丰富多彩的庆祝活动。选手们可以品尝到地道的大连美食，欣赏精彩的文艺表演，并与其他参赛者交流经验和感受。

马拉松的意义

1、健康与挑战：参加马拉松锻炼身体，提高耐力。完成一场马拉松需要坚持训练和克服身体和心理上的挑战，对个人的毅力和决心提出了极大的要求。

2、团队合作与友谊：马拉松比赛可以成为团队合作和友谊的象征。跑步团队、训练伙伴或跑友们一起训练和参赛，共同努力实现个人和团队的目标。在比赛中，跑者们相互鼓励、支持和帮助，形成了深厚的友谊和团队精神。

3、挑战自我与突破极限：马拉松是一个挑战自我的机会，让人们超越自己的极限。完成一场马拉松对于许多人来说是一项重大成就，给予他们信心和勇气去追求其他目标和梦想。

以上内容参考：百度百科-2023大连长兴岛半程马拉松