取完卵多久可以锻炼跑步 宫腔镜手术后多长时间可以跳舞

宫腔镜手术后多长时间可以跳舞

每一个小手术都要格外重视，患者在手术之后短时间之内尽量的不要接触刺激性的食物，也不要马上运动，调理好自己才能保证不会有后遗症，对于很多热爱舞蹈的宝妈来说，很想知道宫腔镜手术后多长时间可以跳舞?

微创手术一般一个月之后就会完全康复了，基本患者一个月以后就能够正常的生活和运动，只不过在运动过程中，运动量不要过于大，要有一个循序渐进的过程，慢慢的经过一系列的系统性锻炼后，才能够使女性的身体彻底康复，这是宫腔镜手术后运动的时间。当然，因为女性患有的疾病不同，手术状况就会有差距，都有可能会对恢复的时间造成影响，而我们要根据具体的情况来了解手术后的恢复情况和具体运动时间。

在接受了宫腔镜手术以后，最少需要休息三周以上，就算它是一种创伤小，具有安全性高，术后容易快速恢复的优点，也需要给予患者恢复时间的，妇科传统的开腹手术会破坏女性身体完整性对今后的生活质量会造成影响，为了避免保留子宫。所以，选择宫腔镜微创手术就是最好的方法，只不过宫腔镜微创手术后，需要休息一段时间的，要想完全康复，手术后的护理也很重要。

宫腔镜是一项新的、微创性妇科诊疗技术，用于子宫腔内检查和治疗的一种纤维光源内窥镜，包括宫腔镜、能源系统、光源系统、灌流系统和成像系统;它是利用镜体的前部进入宫腔，对所观察的部位具有放大效应，以直观、准确成为妇科出血性疾病和宫内病变的首选检查方法。通过宫腔镜对女性进行检查、诊断、分析等一系列检测和治疗。如果要进行宫腔镜检查，在检查前需要合理的安排时间，选择最佳的时间进行宫腔镜检查能够让自己得到更好的结果。一般要选择在月经刚结束或者是排卵前，因为这个时间段阴道分泌的白带不多而且比较粘稠，进行宫腔镜检查不会造成影响，不过要注意一定要避免在月经期间做宫腔镜检查，月经期间做宫腔镜检查不仅会伤害到子宫，还会导致感染疾病发生。在进行宫腔镜检查后女性要有合理的饮食，尽量注意营养搭配，摄取一些比较清淡的食物，对于一些辛辣刺激的食物要少吃，而且还要注意一些生冷的食物也要避免，这样能够避免刺激到宫颈而导致炎症发生。

宫腔镜手术是一种很常见的手术手段，它在妇科疾病的治疗中非常常见。和常规手术相比，这项手术创伤性更小，而且不会让患者承受太大的痛苦。女性朋友们在做完宫腔镜手术之后，一定要多注意饮食。下面我就带大家来了解一下宫腔镜术后饮食需要注意哪些方面。

第一，患者朋友们在术后应该少吃辛辣刺激性的食物，这类食物不但容易引发上火，而且对患者皮肤和胃肠道都容易造成一定的刺激性，大部分患者都需要服用药物，过于刺激性的食物有可能影响药效发挥，所以患者在做完手术之后尽量的不要接触这类食物。

第二，女性朋友们在做完宫腔镜手术以后应该多吃一些奶制品，奶制品含有丰富的蛋白质，这类物质对伤口的愈合也非常有帮助。

第三，肉类女性朋友们也可以适当的多吃一些，但是一定不要过量。牛肉和羊肉虽然营养丰富，但是患者在手术以后尽量的少接触，它们容易引发上火。

第四，女性朋友们在做完宫腔镜手术以后应该多吃一些容易消化的食物，小米粥或者是大米粥都很适合患者饮用。患者也可以适当的吃一些山药或者是大红枣，这类食物补脾胃效果非常好。

最后，要说的一点是女性朋友们在做完手术之后尽量的不要吃一些性质寒凉的食物，这类食物对脾胃的刺激也是比较大的。宫腔镜是一种非常先进的手术方法，这种方法的效果是很明显的。

备孕要提前多久

前段时间菁妈回老家和老家的哥哥们聊天，大家说现在放开二胎的事情，都感叹以前生个孩子真的很简单，结婚就怀孕，怀孕也不用做产检，甚至生的时候在家里的床上就可以把孩子生下来。

但是回头看看以前的孩子是生得很多，但是质量却是参差不齐，几乎每个村都有一些傻子。所以现在就是农村人也已经有优生优育的概念了。刚好有个妹妹刚结婚没多久，知道菁妈是学医的，就问菁妈现在备孕到底要怎么备，是不是提前三个月吃叶酸就可以了。

菁妈说当然不止了，想要把孩子生得健康聪明还真的要从长计议，这个从长计议是多长，菁妈建议是一年。提前一年做好这十个准备。

1、提前一年做好工作的准备

如果准爸爸和妈妈的工作在鞋厂，每天接触的化学制剂比较多，当然要提前一年调岗甚至换工作了。而做油漆工的，装修工的，卖农药的这些工种都会影响到怀孕和胎儿健康的，都要提前一年换工作。

而怀孕其实要两人经常在一起，如果两地分居也不利于怀孕。

2、提前一年做相应的体检

如果是年轻的小夫妻，刚刚结婚，而且也做了婚检那么这个体检可以忽略，但是如果是高龄生育的话建议要提前进行相应的检查。

男性检查：

男性做以下这些体检项目：泌尿生殖系统的体检，血常规的检验，肝脏检验，艾滋病的检查。

女性因为还要考虑到怀孕后负荷的问题，要做的体检项目更多一些：生殖系统检查，乳腺检查，血常规，肝功能，血糖，尿常规，内分泌，口腔，血压，贫血。

3、提前一年治疗和控制好相应的疾病

心脏病，高血压，糖尿病，肝炎，贫血，慢性肾炎，甚至肾病，膀胱炎，牙病，癫痫病及合并哮喘，病因严重的阴道炎，子宫肌瘤这些疾病都会影响到怀孕，有些疾病严重的话可能就暂时不能怀孕。

而有些疾病不太严重也要先治疗或者控制好再怀孕。

4、提前至少半年时进行营养的准备

男性缺锌，女性贫血都会影响到怀孕。所以男性多吃牛肉，生蚝这类食物。

而女性如果有缺铁性贫血要在备孕时就纠正过来，否则严重贫血要影响怀孕，或者怀孕了容易早产。

5、提前半年调节体重

无论赵飞燕般的瘦得轻盈，还是杨贵妃般的肥得富态，都是受尽君王的恩宠，却也都没有生下一儿半女。这在古代母凭子贵的年代真是让人百思不得其解。

极有可能是一个太瘦，一个太胖，而无论是瘦还是胖那都是生育的大敌。

所以提前半年甚至一年备孕的男性和女性都要把自己的体重调整到标准状态，或者向标准靠拢。

6、提前半年调整好生活习惯

睡眠

睡眠对人来说特别的重要，睡眠好，我们会发现自己整个人精神焕发，而我们睡眠好，也有助于精子和卵子的成熟和发育。

饮食

三餐正常进行，最好在家里吃，从安全和卫生，营养方面来看都是家里的会比较好。

运动

静坐时间不要超过两小时，坐久了起来走一会。

7、提前半年戒烟戒酒

无论是男性还是女性，都要进行戒烟戒酒，烟和酒对于精子和卵子的发育都是有不良影响的。备孕期间家里最好不要有人抽烟。

8、提前半年避开环境污染区

比如刚装修房子，甚至不要买新的家具。一个朋友买了一个木板的衣柜，刚开始都觉得有点味道，后来自己上网上买了一个测甲醛的工具，发现家里甲醛超标了。而这时候老婆却怀孕了。

幸好这个超得不太多，但是也让夫妻俩担惊受怕了很久。

9、提前半年避免乱用药

如果是用避孕药进行避孕，那么就提前半年要停用，可以用其他方法来避孕。

备孕期间除了叶酸和一般综合维生素片，其他的药物都不要自己随意吃，如果需要用药一定要和医生说自己在备孕。

10、提前三个月进行叶酸的补充

叶酸因为是水溶性的，吃多就会排出来，毒性非常小，而提前三个月补充叶酸可以防止胎儿因为缺乏叶酸而导致的神经管畸形。

做好以上十个准备没有问题的话就好好的等宝宝来吧。