跑步锻炼后脚不臭了，怎样去除脚的酸臭味

什么材质的凉鞋穿着不臭

什么材质的凉鞋穿着不臭？对于每个热爱运动的人来说，一双满足需求并且脚部舒适的鞋子是必不可少的。大多数时候，鞋底和鞋垫决定了一双鞋舒适与否。下面分享什么材质的凉鞋穿着不臭。

1.鞋底材质根据鞋子的不同分为：橡胶底、牛筋底、千层底、泡沫底、复合底、真皮底等。

（1）橡胶底：橡胶底的优点就在于它非常的柔软，弹性极佳，能适应于各种运动会，室内运动鞋多用于橡胶底；但是缺点也是很明显的，就是不耐磨。

（2）牛筋底：淡黄色、半透明的鞋底，外观漂亮，而且有较好的弹性和耐磨性，穿着舒适。牛筋底可以用橡胶来做，也可以用塑料来做，还可以用热塑弹性体(TPR)来做。

（3）千层底：千层底是用白布裱成袼褙，多层叠起纳制而成，穿着舒适，轻便防滑，冬季保暖，夏季透气吸汗。千层底用于制作布鞋。

（4）泡沫底：用泡沫底制作的鞋子穿着起来非常的轻便，穿在脚上走路很舒适，但是也正因为泡沫底鞋重量太轻，如果泡沫底鞋子纹路不够防滑的话，在雨天或者地面湿的时候容易摔倒，因此在选择泡沫底鞋的时候要选择质量好点的，泡沫底纹路要够防滑，差的泡沫底鞋脚底会不舒服，感觉脚闷。

（5）复合底：由二层能够自由取放活体复合而成，上、下底层复合面为凹凸对应规则排列的几何形状，上底层布满微孔，下底层边缘带有几何形孔，使上、下底层之间形成互通的空间层，借助人行走时的压力使空间层体积发生变化，自动进行气体交换，从而达到透气、祛湿的目的。

（6）真皮底：真皮鞋底是一种自己能自动呼吸并带乱陆动脚呼吸的鞋底，能自动释放吸收的汗液保持脚的干燥。它的主要特点：①有较好的热绝缘性保证脚在鞋内合适的温度。②重量轻，保证鞋子处于舒适的状态。③独特的三维纤维结构，鞋底在180度弯曲时不折断。能很快适应脚形，可以有效支撑地面的撞击，比同等厚度其他材料鞋底更有效地保护脚。

2.脚一大一小穿鞋怎么办

1.人们在日常生活的运动锻炼、长时间的工作姿势中，很多人会有不同的不良习惯，就是身体一侧的承重量会过大，这就无形中导致了身体两侧的不均衡，其中双脚的一大一小尤其明显，不判圆过，只要差异不算过大的话，穿一双同鞋码的鞋不会有影响。

2.还有一些人们在成长过程中，或者生活中，其中一只脚出现了疾病或者外部损伤，导致出现了脚部的畸形，从而造成双脚大小不同，如果情况严重的话，可以通过相关的手术来进行矫正，避免产生对身体平衡性的影响，同时也可以在小脚的鞋里放鞋垫。

3.还有人们在双脚出现一大一小不同的时候，要找到造成双脚大小不一的原因，是脚部出现了浮肿，还是因为其他原因导致出现了双脚的大小不同，要及时的治疗一只脚的异常现象，同时可以先对异常现象的脚放松鞋的拘束，缓解脚部的不适。

3.什么材质的凉鞋穿着不臭

1.橡胶材质：橡胶分为天然橡胶和合成橡胶。天然橡胶非常柔软，具有出色的弹性，但耐磨性不足。制作鞋子时，通常用于室内运动鞋。人造合成橡胶在人造合成橡胶中，制造鞋子时更常使用耐磨橡胶，硬质橡胶和碳素橡胶。这些橡胶比天然橡胶更耐磨。耐磨橡胶：主要用于网球鞋的外底。硬质橡胶:主要用于多功能鞋和篮球鞋的外底。碳橡胶：主要用于跑步鞋的外底。橡胶材质的优缺点：优点：防滑，耐磨，优异的弹性和良好的柔韧性。缺点：橡胶鞋底会更重，脚部承受更大的压力。因此，为了减轻脚的压力，许多制造商将橡胶与其他材料结合在一起，在鞋底上使用橡胶颗粒或橡胶片来减轻鞋子的重量，同时保持防滑和耐磨性能。

2. EVA材质：EVA是一种聚合物材料。乙酸乙烯酯越多，弹性越好。它通常用于生产慢跑鞋，休闲鞋和训练鞋等。优点：轻巧舒适，柔韧性极佳。例如，Skechers的GO WALK系列就使用EVA制成外底，以实现轻便舒适的脚感，同时增强回弹力和减震效果。

3. PU材质：PU底指的是聚氨酯底，通常用于制造高端皮鞋和运动鞋。优点：质地柔软，弹性好，具有极好的耐磨性和抗氧化性。缺点：不防水，透气性差。穿上这样的鞋子可能会捂脚。

4. MD材质：MD是一种用于鞋底的材料，具有重量轻，弹性好和良好的耐冲击性。也称为PHYLON底，通常称为飞龙。MD是EVA的二次发泡材料，即注入模具中并在高温下烧制两次后得到的材料。这种材料的柔软度和硬度受温度控制。火越大，烧制的底部越硬，火越小，烧制的底部将更轻和更柔软。优点：轻巧，灵活，易于清洁，抗撕裂，延展性好。

5. TPR材质：TPR是一种新型的聚合物材料，具有橡胶的性能，还可以作为热塑性材料进行加工和回收。优点：易于成型，轻巧舒适，耐低温，高摩擦系数，抓地力强。缺点：透气性和缓冲能力差，如果购买运动鞋，请尽量避免这种材料哦。

一般来说，橡胶，EVA，PU，MD和TPR都是制鞋业常用的鞋底材料。其中，橡胶，EVA，MD较常用于跑鞋，篮球鞋，步行鞋等运动休闲鞋。如果有运动和减少运动如果需要减震，可以在选择鞋子时考虑这些鞋底。

塑料鞋轻易造成发臭。塑料拖鞋的鞋底是没有带洞洞的，所以不用担忧进水的问题。可是它自己就有一股塑料的臭味，而且塑料是不透气的，很轻易捂脚。夏天天气对比热，再加上经常是光脚穿鞋。所以很轻易造成鞋子和脚发臭的现象。最好是按期的清理鞋子，时常拿到通风的地方晾晒。

纯橡胶材质的拖鞋是不发臭的。买拖鞋时，尽量避开鞋底有洞的拖鞋，洗澡会进水，长时间的水分的存留会导致底部越来越臭。日常中的拖鞋很难会遇到纯橡胶材质的拖鞋，有的话价格也是偏贵一些的。平时不好买到橡胶底的拖鞋，建议平时穿的拖鞋要经常的护理。平时要多刷洗拖鞋，多在阳光下晒一晒，把多余的水分蒸发掉，避免时间过长，鞋底会发臭。建议可以把拖鞋放在清水里，用鞋刷使劲刷干净，刷干净之后放在阳光下晒干就可以。如果遇到鞋底有洞洞的款式的拖鞋，尽量把水都给倒出来。里面的水都是洗澡或者洗脚流进去的，长时间的积累，如果一直不清理，很轻易发臭。脏水倒出来之后，用清水洗刷干净，接着多清洗几遍。最终把鞋子放在有阳光通风的地方晒一下，可以很好的缓解一些鞋子发臭的现象。所以大家在买拖鞋的时候，可以选择性价比高又不轻易发臭的橡胶鞋。同时，如果要避免发臭要做好清洗，放在通风的地方晒。这样拖鞋就不会发臭了。

怎样去除脚的酸臭味

治脚臭最有效的方法

1、盐姜水洗脚

在热水中放入适量的盐和姜片，然后在不烫的时候洗脚，并且要搓洗几分钟，这样不仅能去除脚臭，还能让脚放松，能够消除疲劳。

2、按摩穴位

洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次，双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

3、煮黄豆水

用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

4、无花果叶

取几片适量的无花果，加上水煮十分钟左右，等到水温合适的时候泡脚十分钟，每天两次，一般三五天后就能痊愈。

5、白醋

患有脚气脚臭的人们可以用棉球浸白醋，然后涂在脚上，这样既能止痒还有着杀菌的功效，有轻微脚臭的人群涂一次或就能快速的缓解。

6、啤酒

把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。

7、高锰酸钾水

用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。

8、黄精、食醋

黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜(不加热、不加水)后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次一个小时。泡3个晚上即可。