冬天最锻炼跑步意志，勤跑步可以磨炼意志吗

冬天更需要早睡早起***勤跑步可以磨炼意志吗

早晨的被窝有一股魔力，充满着热量温暖着我们的身体，它有一种引力，让我们久久不愿起开。耳闻着闹钟响了一遍又一遍，眼看着时间每五分钟的流过，有的人怕迟到，闹钟提前了几十分钟，毕竟在冬季赖床也是一种幸福！

夜晚的手机有一种魔力，绑紧了双手，牢牢的放不开。很多时候，夜深了，也不知道自己该点些什么，一旦点开便沉迷。他们说手机有什么好玩的，但人总有些关注的东西，大数据背景下，总能推荐到你关注的内容，这是现代互联网甚至人工智能！

说的好像我们晚睡晚起就有了理由一样，人不能惯着自己，冬季更早爱护自己的身体。年轻人，别熬夜，关注的内容可以用白天来吸收，被窝的魅力可以用夜晚来享受，调配好时间，一切不都可以融洽处理吗？

最关键的，在冬季锻炼毅力最合适不过了，正因为冷，才是对自己毅力最大的挑战，在冬季做到晚睡晚起、勤跑步，那么其他季节不是就很容易做到了吗？

人有时候不能惯着自己的皮囊，想想早睡早起都做不到的人，又有什么毅力去完成自己的理想。有些人说我对自己狠了，但比起今后的生活，到底哪个才更狠呢？

很多人喜欢跑步，不仅是因为跑步能够锻炼身体，长期坚持跑步磨炼心性，陶冶情操，遇事不躁。更重要的是养成了个人习惯，坚持做一件事，无论事大事小。其实这样又有什么不好呢，无论成与不成不都会有成就感吗？

细细想来，能在冬季的清晨说起就起，说跑就跑的人哪会是一般人，人与人之间造就的差距多数都是因为日常行为习惯的累积，而并非智商。父母为了自己的家庭，一年四季的奔波、早起，年复一年的付出，别以为一个家庭容易，等自己真正组建了自己的家庭，你才会明白有些事看起来容易，其实都是表象，还有父母刻意给你留有的爱，你要明白，照顾一个家庭有多少难处，事无巨细必躬必亲！

趁着冬季，早睡早起勤跑步，锻炼身体、磨炼意志吧，现在的付出冥冥之中总会有用武之地。我总有一种感觉:庆幸以前的自己，给现在的我留下这么多！

冬天夜跑同时锻炼身体和意志的句子锦集

1、向前跑，迎向此生的骄傲。

2、他就像火箭一样向我冲来。

3、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

4、24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

5、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

6、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

7、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

8、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

9、胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

10、调制怪味可乐买一瓶可乐，喝掉一半后，掺入醋、酱油、盐、芥茉等佐料，精心调制一份色泽正常的怪味可乐。

11、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

12、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

13、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

14、从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

15、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

16、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

17、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。

18、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

19、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责

20、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

21、跑步，但因热爱，愿迎万难。

22、标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

23、在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

24、没有人能取代你的位置，跑步也一样！

25、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

26、做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

27、每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。

28、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

29、夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

30、丰收靠劳动，强身靠运动。

31、马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

32、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

33、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

34、我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

35、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

36、早起活活腰，一天精神好。

37、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。

38、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

39、坚持一定会成功但放弃真的很舒服，记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。

40、心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

41、天天练长跑，年老变年少。

42、我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

43、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

44、相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

45、如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。

46、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

47、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！

48、夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

49、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

50、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

51、他跑起来的速度就像坠落的陨石。

52、每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

53、强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

54、生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

55、运动，情绪治愈之良药。

56、聪明人治病靠锻炼。

57、有多少人走，你不走，就得走自己的路。